2024-03-13から1日間の記事一覧

ただ今、絶賛挑戦中

書店に立ち寄ったとき見つけた本これを読みながら、スクワットに挑戦中一回30秒で運動不足が解消できて、続けると高血圧やコレステロール等にも効くらしいこれなら三日坊主の私？でも続けられるかな…