2024-03-13 ただ今、絶賛挑戦中 書店に立ち寄ったとき見つけた本 これを読みながら、スクワットに挑戦中 一回30秒で運動不足が解消できて、続けると高血圧やコレステロール等にも効くらしい これなら三日坊主の私?でも続けられるかな…